Taller: Recupera tu suelo pélvico después del parto 🌸
dc., 29 de jul.
|Club de Madres
Un taller práctico para conocer cómo funciona el suelo pélvico, prevenir molestias y empezar a recuperar fuerza y bienestar tras el embarazo y parto.
Hora i ubicació
29 de jul. del 2026, 11:00 – 12:00 CEST
Club de Madres, Carrer de Gabriel y Galán, 18, Sant Martí, 08026 Barcelona, España
Convidats
Sobre l'esdeveniment
Después del embarazo y el parto, nuestro cuerpo atraviesa grandes cambios. Es habitual sentir menos fuerza, notar el abdomen diferente o incluso experimentar pequeñas pérdidas de orina al reír, toser o hacer ejercicio.
En este taller aprenderás, de forma práctica y respetuosa, cómo empezar a recuperar tu suelo pélvico y fortalecer el centro de tu cuerpo con ejercicios seguros que podrás incorporar fácilmente en tu día a día.
No necesitas experiencia previa ni estar haciendo ejercicio. El objetivo es comprender cómo funciona tu cuerpo, aprender a activar correctamente esta musculatura y llevarte herramientas para cuidar tu bienestar a largo plazo.
💛 ¿Qué veremos?
✨ Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante.
✨ Cómo cambia durante el embarazo y el parto.