🧘🏻 Sueño y Lactancia: Taller de Autocuidado Materno con enfermera de maternidad y pediatría
dj., 18 de des.
|Barcelona
Impartido por Miriam Maiquez, enfermera de maternidad y pediatría. Un espacio práctico y cercano para resolver tus dudas, aprender cuidados básicos y sentirte más segura en tu post parto.
Hora i ubicació
18 de des. del 2025, 12:00 – 13:00
Barcelona, Carrer de Gabriel y Galán, 18, Sant Martí, 08026 Barcelona, España
Convidats
Sobre l'esdeveniment
🧘🏻 Sueno y Lactancia: Taller de Autocuidado Materno con Enfermera de maternidad y pediatría. 🗓️ Jueves 18 de diciembre 🕚 12:00 – 13:00 h
“Si yo estoy bien, mi bebé está bien”.
En cada encuentro se hablará de un tema diferente según las necesidades de las mamás:
✨ Gestión del cansancio: micro-siestas, rutinas de descanso realistas y aprender a delegar.
✨ Autocuidado emocional: validar lo que sientes, reconocer la “culpa materna” y practicar mindfulness.
✨ Autocuidado físico: recuperación postparto, ejercicios sencillos de suelo pélvico y espalda.
✨ Espacios de identidad propia: mantener vivas tus pasiones e intereses.
✨ Micro-hábitos diarios que marcan la diferencia: beber agua, rutinas de cuidado corporal y movimiento suave.
👩👧👦 Gratis para socias💶 10 € no socias
📍 Club de Madres – Gabriel y Galán 18, El Clot, Barcelona 📲 Reservar aquì: https://www.clubdemadres.org/detalles-y-registro/sueno-y-lactancia-taller-de-autocuidado-materno-con-enfermera-de-maternidad-y-pediatria