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🧘🏻 Autocuidado Materno: Gestión del cansancio
Tue, Sep 09
|Barcelona
Impartido por Miriam Maiquez, enfermera de maternidad y pediatría. Un espacio práctico y cercano para resolver tus dudas, aprender cuidados básicos y sentirte más segura en tu post parto.
Time & Location
Sep 09, 2025, 11:00 AM – 12:00 PM
Barcelona, Carrer de Gabriel y Galán, 18, Sant Martí, 08026 Barcelona, España
Guests
About the event
🧘🏻 Taller de Autocuidado Materno 🗓️ Martes 9 de septiembre 🕚 11:00 – 12:00 h
“Si yo estoy bien, mi bebé está bien”.
En cada encuentro se hablará de un tema diferente según las necesidades de las mamás:
✨ Gestión del cansancio: micro-siestas, rutinas de descanso realistas y aprender a delegar.
✨ Autocuidado emocional: validar lo que sientes, reconocer la “culpa materna” y practicar mindfulness.
✨ Autocuidado físico: recuperación postparto, ejercicios sencillos de suelo pélvico y espalda.
✨ Espacios de identidad propia: mantener vivas tus pasiones e intereses.
✨ Micro-hábitos diarios que marcan la diferencia: beber agua, rutinas de cuidado corporal y movimiento suave.
👩👧👦 Gratis para socias💶 20 € no socias
📍 Club de Madres – Gabriel y Galán 18, El Clot, Barcelona 📲 Reservar aquì: https://www.clubdemadres.org/detalles-y-registro/ciclo-de-talleres-de-autocuidado-materno