🧘🏻POSTPARTO: Autocuidado físico - recuperación postparto, ejercicios sencillos de suelo pélvico y espalda
jue, 16 oct
|Barcelona
Ciclo de Talleres de Autocuidado Materno impartido por Miriam Maiquez, enfermera de maternidad y pediatría. Un espacio práctico y cercano para resolver tus dudas, aprender cuidados básicos y sentirte más segura en tu post parto.
Horario y ubicación
16 oct 2025, 11:00 – 12:00
Barcelona, Carrer de Gabriel y Galán, 18, Sant Martí, 08026 Barcelona, España
Asistentes
Acerca del evento
Taller de Autocuidado Materno 🗓️ Jueves 16 de octubre 🕚 11:00 – 12:00 h Impartido por Miriam Maiquez, enfermera de maternidad y pediatría. “Si yo estoy bien, mi bebé está bien”. En cada encuentro se hablará de un tema diferente según las necesidades de las mamás: ✨ Gestión del cansancio: micro-siestas, rutinas de descanso realistas y aprender a delegar. ✨ Autocuidado emocional: validar lo que sientes, reconocer la “culpa materna” y practicar mindfulness. ✨ Autocuidado físico: recuperación postparto, ejercicios sencillos de suelo pélvico y espalda. ✨ Espacios de identidad propia: mantener vivas tus pasiones e intereses.
✨ Micro-hábitos diarios que marcan la diferencia: beber agua, rutinas de cuidado corporal y movimiento suave.
👩👧👦 Gratis para socias💶 20 € no socias
📍 Club de Madres – Gabriel y Galán 18, El Clot, Barcelona 📲 Reservar aquì: https://www.clubdemadres.org/detalles-y-registro/ciclo-de-talleres-de-autocuidado-materno-3